Questão de Educação FísicaPrefeitura de Vitória - ES - Técnico Área Esportiva
Enunciado
Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.
O treinamento de hipertrofia se caracteriza pela execução de exercícios de baixa intensidade com períodos moderados de recuperação entre os exercícios e as séries (de 2 até 3 minutos) e com quantidades acima de 20 repetições para cada série.
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