Questão de Educação Física
Agência Brasileira de Inteligência (ABIN) - Oficial Técnico de Inteligência Área Educação FísicaEnunciado
A capacidade cardiorrespiratória (CCR) é o mais importante componente da aptidão física de uma pessoa e é avaliada pelo potencial aeróbio. As atividades físicas que envolvem esse componente são aquelas de grande duração e de fraca para média intensidade. Com relação à CCR, julgue os seguintes itens.
Para pessoas que estejam iniciando um programa de atividade física ou que estejam em condição física considerada baixa, recomendam-se atividades físicas aeróbias a 30% da FCmax.
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- 2016É a restauração da homeostase após exercícios que envolvem movimentos contínuos da musculatura exercitada. É uma técnica que usa o trabalho muscular com pequenas intensidades facilitando a remoção de lactato:Resolver
- 2016A recreação surge como uma atividade de lazer propiciando formas de experiências lúdicas que o indivíduo ou grupo participa por “livre” escolha, pelo prazer e a satisfação pessoal, atendendo as necessidades:Resolver
- 2016As características físicas básicas (força, velocidade, resistência) e suas variantes podem ser treinadas, basicamente pelos seguintes métodos de treinamento:Resolver